Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 100,84g | Kolh.: 168,90g.
Frukost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Соевое Мясо, Куриная Грудка, Гречка, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Серышевский Холодец Домашний , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_kas_7777 's vikthistorik
|