Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 94,50g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Запеканка Пышная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Middag: Сиртаки Сыр, Хек. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|