Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2010
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2010:
|
1161 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 67,17g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: diet dr pepper, cherry syrup. Lunch: tator tots, Oven Roasted chicken on italian bread with pepper jack, mustard, pickle, and lettuce. Middag: chili, ott's famous dressing, cauliflower, baby carrots, lettuce. Snacks/Annat: Oven roasted chicken on 1/2 of a 6" italian bread with pepperjack, mud, pickle and lettuce. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|