Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 42,94g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Обычные Блины, Раиса вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш, Морковь по-Корейски, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|