Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 105,51g | Prot: 147,80g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Asin Sangrai Kering. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus. Middag: Kerupuk Udang, Opor Ayam, Opor Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustyasuci 's vikthistorik
|