Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 54,83g | Kolh.: 135,82g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Груша, Подсолнечное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Горчица, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Котлета Рыбная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
224 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrisovna 's vikthistorik
|