|
9.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 70,08g | Kolh.: 195,46g.
Frukost: Cherimoya, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Middag: Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Annat: Whole Milk, Codfish Ball or Cake, Bananas, Blueberries, Chocolate Milk (Whole), Codfish Ball or Cake. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Indoor cycling, intensity level 6, moderate speed - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|