Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 40,74g | Kolh.: 88,04g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Творожная Запеканка с Бананом, Гречка с Кефиром. Lunch: Салат овощной, Щука Жареная. Middag: Kozel Пиво Темное, Магнит Слойка с Сыром . Snacks/Annat: Boddingtons Pub Ale, Арахисовая Паста, Капучино. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya_abramova_2001 's vikthistorik
|