|
Been off my diet way to long. Have gained back 47 lbs of the 69 I lost. Creeps up so fast. Time to get serious. I'm going to try Adkins.
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
550 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 41,71g | Kolh.: 19,44g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Norbest Ground Turkey Lean, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Cooked Egg White. Lunch: Chocolate Covered Fruit. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|