Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 43,96g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Morning Mocha, Meat Loaf. Middag: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Shepherd's Pie with Beef, Green String Beans. Snacks/Annat: Rhubarb Pie (Two Crust), Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, David Seeds Pumpkin Seeds, Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Rice Krispies, Butter. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|