Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 62,50g | Kolh.: 239,94g.
Frukost: Kellogg's Rice Crispies, Sugar, Oatly Oat Milk. Lunch: Lidl Rye Bread. Middag: Sainsbury's Garlic Baguette, GBK Chunky Fries, Marks & Spencer Beef Lasagne. Snacks/Annat: Mr Kipling Apple Pie, Sliced Ham, Wall's Sausage Roll. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|