Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 97,95g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Pan Amasado, Mate, Tholem Queso Untable Clásico Light, Natural Tost Tostadas Light. Lunch: Aceite de Girasol, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Muslo de Pollo. Middag: Peras, Chorizo, Batata, Entraña. Snacks/Annat: Bagley Traviata, Ceral Galletitas Dulces Dietéticas, Arcor Mermelada de Durazno, Lactal Pan Lacteado, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|