Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 69,95g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Jamón Serrano, Hacendado Biscotes Integrales, DIA Biscotes, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carretilla Fideua. Middag: Hacendado Brochetas De Pavo , Brócoli. Snacks/Annat: La Serenisima Dulce de Leche, Hacendado Biscotes Integrales, Café con Leche Semi Descremada. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acarcamo0 's vikthistorik
|