Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 98,13g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: Chia, Arándanos, Colun Leche Descremada en Polvo, Huevo, Copacabana Cacao Amargo, Vivo Avena Cacao. Lunch: Valor Chocolate Negro 70%, Mango Deshidratado, Schwencke Longaniza, Zumo de Limón, Apio, Miraflores Arroz, Lentejas Hervidas. Middag: Budin de Zapalllito - Verduras, Super Pollo Tuto Entero. Snacks/Annat: Plátano, Loncoleche Protein Yogurt. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, T25 - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|