Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 96,63g | Kolh.: 154,49g.
Frukost: VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Сметана , Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каравай Творожные Булочки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Нежный Возраст Творог с Черникой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|