Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 63,78g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. Lunch: Tomates, Alface, Bife de Fígado. Middag: Macarrão com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Churros. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Xbox 3 - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy.arfeli 's vikthistorik
|