Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 125,83g | Kolh.: 213,93g.
Frukost: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Виталюр Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Брокколи на Пару, Киви, Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Морковь на Пару, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Pasteroni Макароны. Middag: Вино Сухое, Куриные Котлеты на Пару, Масло Грецкого Ореха, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пита-Сервис Пита для Тостов, Руккола, Куриное Филе, Красные Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Киви, Беллакт Биолакт без Сахара. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IvannaVeinsberg 's vikthistorik
|