Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 47,28g | Kolh.: 64,53g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Middag: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Perdue Whole Grain Chicken Breast Tenders, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Whole Milk, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
3359 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|