Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 106,43g | Kolh.: 204,52g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri , Domatesler, Salatalık, Tere, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Yavru Havuç. Middag: Ayran, Tavuklu Pilav, Trileçe, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|