Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 101,92g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петрушка, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Вермишель Filini, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиканта Лечо. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Клубника, Belvita Печенье, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|