Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 79,28g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет из Одного Яйца и Одного Белка. Lunch: Сухарики из Чёрного Хлеба, Салат Овощной с Маслом, Кабачок в Духовке, Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра. Middag: Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Сыром и Помидором Гриль. Snacks/Annat: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|