Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 37,81g | Kolh.: 75,72g.
Frukost: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Лента Каша Овсяная Ассорти. Lunch: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|