Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 71,20g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Hogaza 100% Natural. Lunch: Gallina Blanca Tallarines a la Carbonara. Middag: Atún Fresco. Snacks/Annat: Cuétara Galletas Napolitanas. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 12 minuter, Gym - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|