Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 134,61g | Kolh.: 225,87g.
Frukost: Shatila Maamoul Date, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Citterio Rosmarino Ham. Lunch: Bell Peppers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cooked potatoes. Middag: Bell Peppers, Cello Grated Parmesan Cheese, Cooked potatoes, Dole Romaine Lettuce, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Kraft Zesty Italian Anything Dressing. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Great Value Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|