|
¡Esto está yendo genial!
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 86,37g | Kolh.: 208,63g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan Integral, Incarlopsa Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Tortilla de Patata Cocida. Middag: Hacendado Salteado de Verduras, Salsa Bechamel, Hacendado Pasta Integral. Snacks/Annat: Pan Integral, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Smartwatch - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.B.NaZe 's vikthistorik
|