Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 103,55g | Kolh.: 112,02g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|