Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 108,38g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Апельсин, Лаваш, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Нежинская Творог 5%. Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Нежинская Творог 5%, Печень Говяжья Жареная, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|