Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 92,84g | Kolh.: 158,99g.
Frukost: Healthy Women Льняная Каша с Конопляным Протеином , Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Middag: Сырники ПП, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|