Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 41,49g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Yogurt Cremoso alla Fragola, Swedish Rice Milk, Coffee, Lemon Juice, Banana Bread. Lunch: Wasa Célèbre, Agretti, Mozzarella di Bufala, Lemon Juice. Middag: Noci, Auchan Rape Rosse, Cantaloupe Melons, Wasa Integrale, Apple, Lemon Juice. Snacks/Annat: Sugar, Strawberries, Carrots, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|