Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 28,02g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Yeşil Çay, Fındık, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dselimoglu 's vikthistorik
|