Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 98,33g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Активия Йогурт Термостатный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Черная Смородина. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Кинза, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Дижонская Горчица, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|