Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 111,99g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Danke Сыр Пармезан, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Кукуруза "Туров-Град", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Middag: Евроопт Огурец, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Горошек "Фруктов". Snacks/Annat: Клубничное Безе "0 Калорий", Батончик "Bombbar" - Датский Бисквит, Лимон. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|