Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2013
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2847 kcal
|
Fett: 141,78g | Prot: 108,00g | Kolh.: 277,32g.
Frukost: Gekochtes Ei, Delikatess Hinterkochschinken, Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Remoulade, Bierwurst, Delikatess Kasselerbraten. Middag: Spargel, Les Sauces Hollandaise, Kartoffelgratin, Hackbraten. Snacks/Annat: Chipsfrisch Ungarisch, Apfelkuchen, Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Banane, Color-Rado. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|