Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 73,16g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Citroensap (uit Blik of Fles), Douwe Egberts Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Biologische Maiswafels, Bruine Boterham, Jumbo Kippensoep . Middag: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer, AH Magere Runderlap, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Jumbo Magere Yoghurt, Chardonnay, Aldi Mini Crackers, Heinz Sandwichspread Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Rond Tarwe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|