Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 45,87g | Kolh.: 81,49g.
Lunch: Pain, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Tomates Cerises, Ail, Persil, Carrefour Escalope de Dinde . Middag: Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Rustica Bouillon à Cuisiner Volaille, Turini Pâtes Alphabet, Lidl Surimi, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Laitue. Snacks/Annat: Lidl Surimi, Bretzels Durs et Salés. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|