Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 100,81g | Prot: 102,85g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Гведеон Семья Заварное Пирожное. Mellanmål: Джамбо Курага, Mlekovita Сыр Плавленый Тостовый Ementaler, Куриные Бёдрышки на Гриле. Efter lunch: Роллы Филадельфия, Травяной Чай, Салат Цезарь с Курицей. Middag: Банан, Молодая Морковь. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький со Стевией, Джаз Миндаль Жареный, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Bada - 35 minuter, Städning - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 33 minuter, Vila - 12 timmar och 14 minuter, Diska - 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|