Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 50,75g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Auchan Chocolat Liégeois, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ravioli Farci au Fromage, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Casino Risotto aux Asperges, Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Jafaden Jus de Pêche. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
travail - 7 timmar och 2 minuter, Vila - 8 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busgirl40 's vikthistorik
|