Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 121,76g | Kolh.: 78,06g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Магнит Авокадо, Steel Power Collagen Pink Power. Lunch: Говядина Постная, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Яблоко. Middag: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Orange Boom Брауни, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|