Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 44,28g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Курага, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Каждый День Корнишоны Маринованные, Сельдь Соленая, Морская Капуста. Middag: Зеленый Чай, Горбуша Соленая, Майонез, Ржаной Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Cinnabon Классический Синнабон. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|