Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 116,74g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Булгур (Вареный). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Приготовленные Грибы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|