Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 38,09g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Лито Отруби с Яблоком, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International DrainEffect Red. Lunch: Фрутоняня Нектар Тыквенный. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Сыр Российский, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
7.1км кардио - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|