Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 65,06g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, De Luxe Маслины, Яйцо-Пашот, Сильпо Хлеб Воскресенский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Картофель Молодой. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Масса. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|