Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 62,60g | Kolh.: 42,62g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee. Lunch: Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Sabra Classics Hummus Singles, Beef Steak, Boiled Egg. Middag: Quest Vanilla Almond Crunch. Snacks/Annat: Lindora Pretzel Twist, Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|