Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 13,38g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Капуста Тушеная. Lunch: Суп Пюре. Middag: Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Чай. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|