Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 102,51g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Lunch: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Western Family Crinkle Cut Fries, Dickey's Barbecue Original Potato Salad, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Dickey's Barbecue Green Beans. Middag: Waterfront Bistro Barramundi Fillets. Snacks/Annat: Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|