Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 112,21g | Prot: 93,39g | Kolh.: 13,90g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|