Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
116,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 86,89g | Prot: 91,54g | Kolh.: 256,88g.
Frukost: Nescafe Classic, Ouma Plain Rusks, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer. Lunch: Mashed Potato, Meatballs with Sauce (Mixture), Portabella Mushrooms (Grilled), Broccoli, Cauliflower, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Middag: Meatballs with Sauce (Mixture), Mashed Potato, Portabella Mushrooms (Grilled), Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), McCain Green Beans. Snacks/Annat: Sugar, Jacobs Instant Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Danone DanPro Medium Fat Yoghurt, Vanilla, PnP Soft Citrus, Plums . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rmalimabe 's vikthistorik
|