Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 92,42g | Kolh.: 297,80g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Творогом. Middag: Желтая Кукуруза, Морковь, Лазанья с Мясом. Snacks/Annat: Плавленный Сыр, Куриное Филе Грудки, Мёд, Творог 9%, Жевательный Мармелад, Живые Конфеты, Имбирь, Яблоко, Нектарины, Печенье Утреннее Мультизлак, Степ Золотой, Горький Шоколад 75%. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|