Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 63,70g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Рассольник Постный. Middag: Морковь, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gusto Гречка Ядрица. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Правило Салата Микс 5 Андреа, Яйцо Всмятку, Евроопт Лимон, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Витебское Молоко Кефир 1%, Яблоко Голден, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|