Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 65,08g | Kolh.: 26,56g.
Frukost: Mariza Canela em Pó, Tirol Nata (25g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Mexido. Middag: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Bacon. Snacks/Annat: Tirol Nata (25g), Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Pasta de Amendoim, Iogurte de Kefir. mer...
|
|
409 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.ghizzo 's vikthistorik
|